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En los últimos años ha aumentado el interés por los remedios naturales para el cuidado bucodental. Aceite de coco, carbón activado, bicarbonato, infusiones o pastas “sin químicos” aparecen con frecuencia en redes sociales como alternativas al flúor. De hecho, en nuestra clínica dental en Los Remedios en Sevilla, es común este tipo de consulta de pacientes y amigos.

Y siempre les respondemos de la misma manera: la evidencia científica es clara; ningún remedio natural sustituye al flúor en la prevención de la caries.


… Pero, ¿por qué es tan importante el flúor?

El flúor es, a día de hoy, el agente más eficaz y estudiado para prevenir la caries dental. Su acción principal consiste en:

    * Reforzar el esmalte dental, haciéndolo más resistente a los ácidos.
    * Favorecer la remineralización de los dientes.
    * Reducir la actividad de las bacterias que producen caries.

Gracias a su uso regular, la incidencia de caries ha disminuido de forma notable en las últimas décadas, tanto en niños como en adultos.


Y los remedios naturales: ¿ayudan o confunden?

Algunos productos naturales pueden tener beneficios complementarios, como mejorar la sensación de limpieza o ayudar al control del mal aliento. No obstante:

    * No reparan el esmalte dental.
    * No previenen la caries de forma eficaz.
    * No sustituyen una higiene adecuada con flúor.

Utilizarlos como único método de cuidado dental puede aumentar el riesgo de caries, especialmente en niños y adolescentes.


Flúor y seguridad: desmontando mitos

Uno de los argumentos más habituales contra el flúor es el miedo a sus efectos secundarios. Conviene aclarar que:

    * El flúor es seguro cuando se usa en las cantidades recomendadas.
    * Las pastas dentales y tratamientos profesionales están estrictamente regulados.
    * Los beneficios superan ampliamente los posibles riesgos.

Por eso, las principales organizaciones sanitarias y odontológicas recomiendan su uso diario.


La mejor prevención: hábitos basados en evidencia

Para mantener una buena salud bucodental, la recomendación es clara:

    * Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta fluorada.
    * Usar hilo dental o cepillos interdentales.
    * Mantener una alimentación equilibrada y baja en azúcares.
    * Realizar revisiones periódicas con el profesional dental.

Y es que los remedios naturales pueden ser un complemento, pero nunca un sustituto del flúor.


En resumen, ¿Qué decimos a nuestros pacientes en Clínica de Mora?

Pues que la prevención de la caries debe basarse en evidencia científica y no en modas, y que el flúor sigue siendo una herramienta imprescindible para proteger nuestros dientes a lo largo de toda la vida.

Y bueno, que decir tiene que, como siempre, quedamos a su disposición para cualquier duda o consulta sobre este asunto del flúor o sobre cualquier otro que afecte a su salud bucodental. ¡Estaremos encantados de atenderle!


Fuente: Consejo Dentistas. Organización Colegial de Dentistas de España.